Комментарии Этот элемент круто прокачивает верх тела, а потому пользуется большой популярностью у стритлифтеров. «Русские отжимания — вариант отжиманий на брусьях для проработки верхней части тела. Активнее всего работают грудная, широчайшая, трёхглавые и дельтовидные мышцы. Упражнение позволяет тренироваться с собственным […]
Комментарии Выяснили, почему испытание оказалось сложным для титулованного тяжелоатлета. Титаны, согласно мифологии, обладают невероятной силой, причём как физической, так и умственной. Недаром самые сложные задачи принято называть «титаническим трудом». Кажется, именно с ним столкнулись участники шоу «Титаны». Искусственный интеллект, как […]
Комментарии Рассказываем об их жизни и спортивных рекордах. Их называют стронгменами — сильными людьми, которые могут сдвинуть с места дом, самолёт, удержать машину в движении. В общем, удивить невероятной мощью и колоссальной силой. Эксклюзив Самый сильный человек России Михаил Кокляев. […]
Комментарии Две стратегии прохождения и советы по подготовке. Титаны – сильнейшие существа, управители стихий, именно с ними сравнивают лучших спортсменов России на телеканале ТНТ. Шоу подвергает участников самым невероятным испытаниям. Третий выпуск потребовал от атлетов наличия сразу нескольких качеств. О […]
Комментарии Юлия Голофеева рассказала, с чего начать новичкам и как тренироваться в удовольствие. Триатлон стремительно набирает популярность, привлекая каждый год множество людей – от любителей спорта до новичков, желающих попробовать себя в этой мультиформатной гонке. Готовьтесь к тому, что всё […]
Комментарии Подготовили для вас два комплекса — для дома и для зала. «Чтобы накачать ягодичные мышцы, важно включать в программу тренировок движения, направленные на выполнение основных функций этих мышц — разгибание бедра, выпрямление туловища, отведение и вращение бедра наружу. Существует […]
Комментарии Разбираемся в тонкостях вместе с профессиональным спортсменом. Уже несколько недель на телеканале ТНТ выходит шоу «Титаны». В нём именитые спортсмены борются за 10 млн рублей и проверяют себя на прочность, силу и ловкость. В этот раз участникам предстояло пересечь […]
Комментарии Вместе с тренером разбираемся в тонкостях партерной хореографии и разучиваем базовые элементы. «Партерная хореография — это занятия балетом, классическим экзорсисом в положении лёжа. Упражнения выполняются на полу, на ковриках, то есть «в партере». Очень многие движения партерной хореографии похожи […]
Комментарии Реверс-раннинг не только прокачает ваши мышцы, но и нагрузит мозг. Обычный бег давно уже стал вашим привычным кардио и хочется чего-то нового? Тогда стоит развернуться спиной вперёд и пробежать так. Это не только добавит разнообразия, но и изменит работающие […]
Комментарии Разбор от тренера, советы по выполнению и занятиям для подготовки. Нет ничего невозможного, особенно для спортсменов-участников шоу «Титаны» на ТНТ. Они готовы к самым невероятным проверкам своих физических качеств. Первым испытанием стал вис на перекладине только при помощи рук. […]
